「 ナーベラー 」一覧

沖縄ではあれほどふんだんに食卓に上るへちま（ナーベラー）ですが、 今住んでいる内地では野菜として食べることはありません。 だからスーパー...

沖縄ではナーベラー（ヘチマ）と言えばンブシー（味噌煮）ですが、 今回はトカドヘチマを使って、 見た目もきれいなナーベラーとエビの卵炒めを...